Стресс и устойчивость. Не нервничай. Как стать непробиваемым?
Описание
Подписывайся на канал!
Смотри видосики, жми там чего-нибудь под видео, комментируй и, конечно же, ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал, чтобы не пропустить всё самое полезное и интересное!
Подписывайся на группу в ВК (там часто происходит что-то интересненькое):
http://vk.com/ar_knows
Залетай в беседу-флудилку в ВК, там можно поболтать со мной:
http://vk.me/join/C8nAqiMMf6WBwcG4cHA/7GFPqcYDDiNOix8=
Присоединяйся к беседе для важных сообщений (там происходит весь движ, так что самое интересное и полезное ищи и публикуй там. НО без флуда!):
http://vk.me/join/rSRMcL/f1AE_B2HpDkae06w/olZiLJjsN7A=
Все полезные ссылки:
http://docs.google.com/document/d/1vxXyu5sBjs9ijZDssGHpncGjEaFs1eTt9_xYB6ZWqpQ/edit#heading=h.84o1icjrq7c0
Тайм-коды:
00:00 Мы открылись
01:36 Что такое стрессоустойчивость
05:12 2 вида стресса
10:46 Меньше стресса
29:03 Лучше функционировать под стрессом
44:15 Отвечаем на вопросы из чата
45:15 Про ожидания других людей от вас
46:20 «Волнуюсь, когда меня сильно торопят»
47:31 Про высмеивание собственных нервов по пустякам
52:00 Может ли быть полезен дистресс
54:26 Эффект чистого листа
56:50 Как справиться с обидчивостью
1:04:16 Про давление со стороны родителей
1:05:58 Про обидчивых знакомых
1:08:57 Что делать когда всё плохо
1:11:50 ещё вопросики из чата
Инстаграм АР: http://www.instagram.com/alexander.votyakov/
ВК АР: http://vk.com/alexander_votyakov
Канал Школково: https://www.youtube.com/channel/UCxWeAHyOBQWsw8jZhxWz5iw
Канал Школково по информатике и физике: https://www.youtube.com/channel/UCtGc4H_x9XkBvSooIwOoYWw
Хочешь попасть ко мне на марафоны? Тогда тебе сюда:
http://vk.com/olympecon2020
http://vk.com/shkolkovo_inf
Школа Школково:
http://school.shkolkovo.net/
#стресс #стрессоустойчивость #нервы #мозг #лекция #psychology #emotion #контроль #какборотьсясострессом #стрессовыеситуации #mentalhealth #stress #личностныйрост #АР #Школково #саморазвитие #успех #brain #какизбавитьсяотстресса #эмоции #личностныйрост
#чувства #аризшколково
Комментарии